" J'ai à cœur d'amener de l'inSpiration et de la Vie là où il y a besoin afin de se sentir bien dans notre Corps, dans notre Assiette, dans notre Maison ou dans notre Entreprise ou Collectif.
Par le biais de mes divers savoirs-faire et savoirs-être, j'apporte du mouvement et un regard innovant sur des situations bloquées." Charlène
Le Shiatsu est un art du toucher venu du Japon. C'est un 'massage' par acupression qui permet de faire circuler l'énergie en libérant les tensions, les émotions et blocages. C'est une discipline à la fois ferme et douce qui apaise ou dynamise en fonction des besoins.
" Un excellent massage, autant pour la maîtrise technique que pour la capacité à ressentir et à s'adapter à mes blocages. J'en suis sortie plein de belles énergies." François C.
Ménage intérieur est l'art de faire rimer le rangement, le tri et le nettoyage avec le plaisir. Beaucoup de personnes le vive en effet comme une corvée.
Notre intérieur reflète souvent notre intériorité et parfois agir sur notre maison permet de faire de grands pas sur notre chemin de vie !
" Charlène m'a fait découvrir le plaisir du rangement en y alliant pragmatisme et plaisir ! Je me pensais désordonnée et me plaignais de ne pas avoir les idées claires avant.
J'applique désormais avec beaucoup d'enthousiasme les astuces et les conseils de Charlène. Elles font partie intégrante de ma routine. Que la vie est plus belle maintenant que j'y vois clair. Merci Charlène !!
La Cuisine créative que je pratique donne naissance à des plats originaux, sains et colorés. Je cuisine en prenant en compte les saisons et les différents régimes alimentaires de mes client.es.
"Tu as pris soin de nos corps et de nos cœurs, avec des plats succulents cuisinés avec beaucoup de créativité et de générosité" Katja F.
Offre de prestations
A Marseille, je vous reçois dans un cabinet lumineux et cozy au 2, rue Beausset tout près du Vieux-Port ou bien je me déplace à votre domicile.
Le Shiatsu permet de se connecter et d'écouter son corps en profondeur.Les pressions appliquées apaisent les tensions, les étirements dynamisent, le toucher permet de libérer des émotions retenues à certains endroits du corps:au final l'énergie vitale (le Qi) circule mieux.
Après un entretien au téléphone gratuit, je me déplace à votre domicile pour faire l'état des lieux de vos problématiques et besoins et ensuite on passe à l'action ensemble
: faire le tri, ranger, nettoyer, réaménager l'espace de vie afin qu'il soit plus sain, accueillant, aéré et vivant !
Après l'intervention l'énergie vitale (le Qi ) circule mieux et les habitant.es, animaux et plantes ressentent un regain de vitalité et de sérénité !
Je conçois un buffet sur mesure et avec amour, combinant des éléments chauds et froids (salades, plats mijotés...) en accord avec vos demandes particulières (végan, allergies, intolérances, sans gluten, bio, local, ...) pour vos évènements sur Marseille ou le sud la France lors de retraites, de résidences ou de festivals.
Facilitation d'ateliers & évènements
Je crée également des espaces de partage et d'apprentissage collectifs à l'espace Phoenix à Marseille ou en entreprise : atelier cohésion d'équipe et intelligence collective, cercles de paroles, atelier de connaissance de soi via la danse, initiation Shiatsu...
Evènementiel
J'interviens dans des contextes, tels que des retraites spirituelles, festival ou évènement bien-être, résidence d'artistes, séjours sportifs ou séminaires d'entreprise.
Le format retraite immersive me permet de concilier Cuisine, Shiatsu et Ateliers à la demande. Ayant moi-même participé à de nombreuses retraites, j'ai une connaissance des besoins et attentes des participant.es et organisateurs(-rices).
C'est un véritable bonheur de mettre à contribution mes savoirs-faire pour des participants qui de prennent le temps de prendre soin d'eux.
Ma pratique de la Pleine Conscience permet de me fondre harmonieusement dans la retraite et de connecter à l'énergie de groupe qui se crée.